Хотя, не так. Некоторое время назад я очень обиделась на одного человека.
Похоже, что формулировка в данном случае важна. Ну хотя бы потому, что обида - это еще одна наша эмоция, а все наши эмоции живут только у нас в голове. Вот и получается, что некоторое время назад такая вот отрицательная эмоция поселилась у меня в голове.
И ведь, казалось бы, если уже даже сама понимаю, что она живет у меня в мозгу, взять да выкинуть все из головы, "отпустить ситуацию". Делов-то.....
Но почему-то не получается. Возможно, причина в том, в на самом деле мне действительно вжно мнение этого чела по некоторым вопросам, возможно, потому, что нам с этим челом еще работать надо, но ......
Вообще , В психологии существует много способов борьбы с отрицательными эмоциями.... В основе многих из них лежит основная мысль: сделать свои нематериальные эмоции более материальными, заменить их чем-то, что можно пощупать, что можно увидеть....
Например, в одной из известных китайских притч мудрец советует своему ученику взять большой мешок и на каждую обиду складывать в него по камешку. Размер камня должен соответствовать размеру обиды. Когда же мешок становится очень тяжелым, ученик интересуется, что же ему с ним делать - мешок стал практически неподъемным. Мудрец советует просто его выбросить. Ну мол, зачем же ты сам носишь с собой все свои обиды, ведь столь же тяжелы. Бросить их, и жить станет значительно легче....
Мешок камней таскать с собой я еще не пробовала, но однажды я была на семинаре Зои Чернаковой, где она предлагала все скопившиеся отрицательные эмоции писать на бумажках, потом все эти бумажки связать веревочкой, чтобы получился такой хвостик, и привязать его себе на пояс. И так и ходить с ним с неделю, никогда не снимая. В теории он должен был путаться, мешаться везде и всюду, круглые сутки, и днем и ночью, так что через неделю уже желание избавиться от него должно быть очень сильно.... Но...
У меня все опять пошло как-то не так. Мой хвостик получился очень себе даже симпатичным. Ночью я его просто откидывала чуть подальше от себя, также, как поступаю со своими длинными волосами, чтобы ночью не мешались. днем выпускала его наружу, чтобы все его видели и одним из бантиков цепляла за карман..... Реакция людей была разная: почему-то в основном дети школьного возраста видели в нем именно хвост и смеялись над ним. Но меня от этого почему-то поднималось настроение: столько улыбающихся людей вокруг. И улыбались они явно мне:). Другие видели в моем хвостике оригинальное украшение. Третьих он вообще не интересовал - видимо, это были люди, которые повидали в этой жизни ВСЕ! Ну или им просто было не до меня. В итоге за те несколько дней я успела сжиться со своим хвостиком и как-то полюбить его что ли. Когда пришло время избавляться от него, мне было очень жаль с ним расставаться.....
И вот так и не поняла тогда (и не могу для себя решить этот вопрос до сих пор): что же у меня пошло не так? Или подобные методики для меня уже не работают? Или все еще хуже: просто со всеми своими отрицательными эмоциями я уже настолько сжилась и свыклась, что полюбила их? Нашла в них свои достоинства и сделала их частью себя? И избавляться от них уже "жалко"?......
И, еще один более важный вопрос: а как же выстраивать отношения с теми самыми людьми... Такие эмоции я могу игнорировать, но только в отношении людей, которые мне глубоко безразличны. Но жить в окружении только таких людей я не хочу.... Хочется иметь очень близких людей, с которыми можно поделиться горестями и радостями, посоветоваться, услышать стороннее мнение тех людей, чье мнение для меня важно.... Но ведь ошибаться - это одно из свойств человека, и таких близких нам людей нужно принимать такими как они есть....
Да уж, жизнь - это очень сложная штука, и где в ней черно-белое так сразу и не разберешь....
И другая мысль на ту же тему: вот пытаюсь себе представить первобытного человека, живущего в пещере, ежедневно охотящегося на мамонтов и пытающегося прокормить свою семью (холодильников-морозильников еще нет, так что еду надо по-возможности свежую искать, а то мамонт, которого поймал полгода назад, уже совсем плохо воняет:)). И вот он идет утром искать нового мамонта и думает: вождь-свинья, обделил меня вчера, жена-дура, чего вчера опять 50 раз костер разжигала, друзья свежим мамонтом не поделились... Ну вот, а пока шел-думал, за ветку запнулся, мамонт услышал хруст веток и сбежал, прихватив с собой всю свою семью... "Эх, жизнь моя - жестянка, да ну ее в болото".....
А что же сейчас изменилось?
Мы стали жить настолько хорошо, что сами себе придумали эмоции? Чтобы было, над чем подумать..... Зажрались мы, господа!
Глупо это все как-то и бессмысленно :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий